روند قرار نیست روزت را شلوغتر کند. ابتدا فقط یک چکاین، یک کار مهم و یک عادت کوچک ثبت کن.
حساب خودت را بساز یا وارد شو
ورود با روشی که در نسخه منتشرشده فعال است انجام میشود. پس از ورود، اطلاعات هر حساب جدا نگه داشته میشود و دادههای حساب دیگر نباید نمایش داده شوند.
- از رمز عبور منحصربهفرد استفاده کن.
- اگر با ایمیل ثبتنام میکنی، فرایند تأیید ایمیل را کامل کن.
- نشستها و دستگاههای فعال را از تنظیمات حساب بررسی کن.
وضعیت امروزت را ثبت کن
در چکاین صبحگاهی، خواب، انرژی، حال و تمرکزت را ثبت میکنی. این دادهها کمک میکنند برنامه روز با ظرفیت واقعی تو هماهنگ شود.
فقط کارهای شدنی را وارد برنامه کن
از صفحه «برنامه» کارها را برای امروز، هفته یا ماه ببین. تقویم شمسی حالت پیشفرض است و در انتخاب تاریخ میتوانی به میلادی تغییر بدهی.
- یک کار اصلی انتخاب کن.
- مدت و سطح انرژی لازم را مشخص کن.
- در صورت بزرگبودن کار، آن را به بخشهای کوچکتر تقسیم کن.
- کارهای عقبافتاده را سبک، جابهجا یا حذف کن؛ نه اینکه فقط روی هم انباشته شوند.
جلسه تمرکز را به یک کار وصل کن
یک تسک را انتخاب کن، مدت مناسب را تعیین کن و جلسه تمرکز را شروع کن. امکان توقف، ادامه و ثبت تاریخچه برای حفظ پیوستگی در نظر گرفته شده است.
عادت را در اندازه روزهای سخت تعریف کن
برای هر عادت یک نسخه حداقلی تعریف کن. در روزهای کمانرژی، انجام همین نسخه کوچک میتواند مسیر را حفظ کند.
بهجای قضاوت، روند را ببین
گزارشهای هفتگی و ماهانه، نرخ تکمیل و ارتباط میان متغیرهایی مانند خواب، انرژی و تمرکز را نمایش میدهند. این تحلیلها برای شناخت الگوهای شخصیاند، نه تشخیص پزشکی.
همگامسازی و پشتیبانگیری را بررسی کن
در نسخههای متصل به حساب، همگامسازی و پشتیبانگیری ابری به اینترنت نیاز دارند. قبل از تعویض دستگاه، وضعیت آخرین همگامسازی را بررسی کن.