پومودورو ۲۵/۵
پریست کلاسیک ۲۵ دقیقه تمرکز و ۵ دقیقه استراحت را سریع شروع کن.
جلسه تمرکز را با پومودورو، تمرکز عمیق یا تنظیم دلخواه بساز؛ راندها، استراحتها، صدای محیط، اتصال به کار یا مطالعه و آمار واقعی تمرکز را نگه دار.
پریست کلاسیک ۲۵ دقیقه تمرکز و ۵ دقیقه استراحت را سریع شروع کن.
برای کارهای طولانیتر از پریست ۵۰ دقیقه تمرکز و ۱۰ دقیقه استراحت استفاده کن.
تعداد راند، دقیقه هر راند، استراحت کوتاه و استراحت بلند را خودت تعیین کن.
در صورت تمایل صدای باران، جنگل، کافه یا نویز سفید را برای جلسه انتخاب کن.
جلسه را به یک کار متصل کن تا زمان واقعی آن در فعالیت کار ثبت شود.
جلسه مطالعه را برای درس یا کتاب مشخص شروع کن تا تاریخچه همان بخش کامل بماند.
تایمر، راند فعلی و وضعیت تمرکز را در نمای خلوت تمامصفحه ببین.
مکث دستی یا وقفه ناشی از پسزمینه را ثبت کن و بعداً جلسه را ادامه بده.
اگر جلسه قبلی نیمهکاره مانده، پیش از شروع جلسه تازه درباره ادامه یا پایان آن تصمیم بگیر.
میان فاز تمرکز، استراحت کوتاه و استراحت بلند در توالی جلسه حرکت کن.
زمان واقعی تمرکز، وضعیت جلسه و وقفهها را در تاریخچه ببین.
نسبت زمان تمرکز به مکث، تعداد وقفهها و تحقق زمان برنامهریزیشده را مرور کن.
مجموع جلسهها، جلسههای کامل، زمان تمرکز، زمان مکث، میانگینها و روند را ببین.
یک کار، درس یا عنوان کوتاه برای جلسه مشخص کن.
پومودورو، تمرکز عمیق یا مدت دلخواه را متناسب با کارت تنظیم کن.
زمان باقیمانده، مکث و ادامه در یک نمای ساده در دسترس است.
پس از پایان، استراحت کوتاه یا بلند را انتخاب کن و نتیجه جلسه را نگه دار.
با یک کار کوچک شروع کن. روند، کنارت میماند.