گامشمار اندروید
روی دستگاه پشتیبانیشده قدمهای روزانه را از حسگر دستگاه ثبت کن.
سلامت · فعالیت بدنی و قدمها
فعالیت بدنی و قدمهاحرکتهای امروزت را ببین.
از قدمهای روزانه و پیادهروی تا تمرین مقاومتی، روتین، ستها، تایمر استراحت، تاریخچه، تحلیل و خروجی؛ فعالیت بدنی را با جزئیات واقعی ثبت و مرور کن.
چه کمکی میکند؟
جزئیاتی که روزت را سادهتر میکنند.
هدف قدم
برای روز هدف قدم تعیین کن و پیشرفت تا آن را ببین.
تاریخچه ساعتی قدمها
ببین قدمها در چه ساعتهایی جمع شدهاند و الگوی روز را مرور کن.
روند قدمها
خلاصه روند قدم در بازههای مختلف را مقایسه کن.
پیادهروی زنده
جلسه پیادهروی را شروع، مکث، ادامه و پایان بده و آن را مستقل از شمارش روزانه نگه دار.
تاریخچه پیادهروی
جلسههای ذخیرهشده پیادهروی را با جزئیات مرور یا حذف کن، بدون تغییر در قدمهای روزانه.
کارت اشتراک پیادهروی
برای جلسه پیادهروی کارت تصویری اشتراک با زبان و ظاهر انتخابی بساز.
ثبت فعالیت دستی
نوع فعالیت، مدت، شدت و اطلاعات مرتبط را برای فعالیتهایی که خودکار ثبت نمیشوند وارد کن.
تمرین آزاد
بدون روتین از قبل، یک Workout تازه شروع و حرکات را در همان جلسه اضافه کن.
روتین تمرینی
روتینهای چندحرکتی بساز، روزها و زمان پیشنهادی را نگه دار و از آنها جلسه شروع کن.
حرکت و ست
حرکتهای پیشفرض یا سفارشی، ستها و شیوههای مختلف ثبت عملکرد را در جلسه مدیریت کن.
مقادیر جلسه قبل
عملکرد قبلی را بهعنوان مرجع ببین یا مقادیر آن را برای ویرایش در جلسه تازه کپی کن.
سوپرست
دو حرکت پشتسرهم را بهعنوان سوپرست علامتگذاری یا از هم جدا کن.
تایمر استراحت
برای هر حرکت زمان استراحت تعریف کن و در جریان تمرین دنبال کن.
بازیابی تمرین نیمهکاره
اگر تمرین بسته شد یا ناتمام ماند، جلسه فعال را دوباره بازیابی کن.
تاریخچه و ویرایش تمرین
جلسههای تمرینی و فعالیتهای قبلی را مرور، ویرایش یا در صورت نیاز حذف کن.
تحلیل ۷/۳۰/۹۰ روزه
گزارش فعالیت و تمرین را در بازههای کوتاه و بلند مرور کن.
الگوهای زندگی و فعالیت
رابطههای ثبتشده فعالیت با خواب، انرژی، تمرکز یا وزن را بهصورت الگو ببین، نه علت قطعی.
خروجی داده
در جریان پشتیبانیشده، از اطلاعات فعالیت بدنی خروجی بگیر.
از اینجا شروع کن
چطور از فعالیت بدنی و قدمها استفاده کنی؟
- ۱
نوع فعالیت را انتخاب کن
فعالیتی را که انجام دادهای از گزینههای موجود انتخاب کن.
- ۲
جزئیات لازم را وارد کن
فقط اطلاعات مرتبط با همان نوع فعالیت را ثبت کن.
- ۳
قدمهای اندروید را ببین
در صورت دادن دسترسی حسگر، شمارش قدمهای روز در اندروید نمایش داده میشود.
- ۴
تاریخچه را مرور کن
ثبتهای قبلی و تغییرات فعالیت را در بازههای زمانی مختلف ببین.
شمارش قدمها در اندروید به حسگر، مجوزهای برنامه و تنظیمات دستگاه وابسته است.
در کنار این قابلیت
قدمهای بعدی تو
قدم بعدی تو
دیدن وضعیت انتشارقرار نیست همهچیز را یکروزه تغییر بدهی.
با یک کار کوچک شروع کن. روند، کنارت میماند.